Kaygı bozuklukları nelerdir? Panik atak, sosyal fobi, OKB gibi anksiyete türleri ve BDT, EMDR, şema terapi, mindfulness gibi etkili terapi yöntemlerini keşfedin.

Panik Atak

Aniden başlayan ve kalp çarpıntısı, nefes darlığı, titreme gibi fiziksel belirtilerle seyreden yoğun korku nöbetidir. Kişi genellikle “ölüyorum” ya da “kontrolümü kaybediyorum” hissine kapılır.

Yaygın Kaygı Bozukluğu (YKB)

Sürekli ve aşırı endişe haliyle karakterizedir. Kişi gündelik konular hakkında dahi kontrolsüz bir şekilde kaygı duyar. Uyku problemleri, kas gerginliği ve konsantrasyon sorunları sık görülür.

Sosyal Anksiyete Bozukluğu

Toplum içinde konuşma yapma, başkalarının önünde bulunma gibi durumlarda yoğun utanma, eleştirilme ya da yargılanma korkusudur. Sosyal ilişkileri ve iş yaşamını olumsuz etkiler.

Fobiler

Belirli bir nesne ya da duruma karşı (örneğin yükseklik, uçak, böcek, kapalı alan) duyulan mantıksız ama yoğun korkulardır. Kişi, bu korkulardan kaçınmak için günlük yaşamını kısıtlayabilir.