💡 Libido Kaybı
Libido kaybı (cinsel isteksizlik) nedir? Kadın ve erkeklerde cinsel isteğin azalmasının nedenleri, belirtileri, psikolojik etkileri ve çözüm yolları hakkında detaylı bilgi alın.
Cinsel İsteksizlik Neden Olur?
Fiziksel Nedenler:
- Hormonal dengesizlikler (testosteron/östrojen düşüklüğü)
- Kronik hastalıklar (diyabet, tiroit bozuklukları, kalp-damar hastalıkları)
- Bazı ilaçların yan etkileri (antidepresanlar)
Psikolojik Nedenler
- Depresyon ve anksiyete
- Stres ve iş yaşamı baskısı
- Travmatik cinsel deneyimler
- Öz güven eksikliği ve beden algısı sorunları
İlişki Temelli Nedenler
- Çiftler arası iletişim problemleri
- Cinsel uyumsuzluk
- İlgisizlik, kırgınlık ya da bastırılmış öfke
Psikolojik Danışmanlık
Terapi Yaklaşımı
- Bireysel Terapi: Cinsel istek kaybına neden olan psikolojik veya duygusal durumlar ele alınır.
- Cinsel Terapi: Cinselliğe yönelik olumsuz inançlar, performans kaygısı ya da geçmiş travmalar çalışılır.
- Çift Terapisi: İlişki içi dinamikler, iletişim problemleri ve duygusal uzaklık.
Davranışsal Çözümler
- Dengeli beslenme ve egzersiz
- Uyku düzeni sağlamak
- Stres yönetimi (nefes egzersizi, meditasyon)
- Açık iletişim ve duygusal yakınlık kurmak
- Rutin dışı aktivitelerle ilişkiye canlılık katmak
Ne Zaman Destek Alınmalı?
- Cinsel isteksizlik 6 aydan uzun sürüyorsa
- Günlük yaşamı veya ilişkiyi olumsuz etkiliyorsa
- İlişkide cinsel yakınlık nedeniyle gerginlik ve çatışmalar oluşuyorsa
bir uzmandan profesyonel destek alınması önerilir.
Psikologlarımız
Psikolog 1
Çift Terapisti
Psikolog 2
İlişki Terapist
Psikolog 3
Gelişim Uzmanı
Sizi Arayalım!
Cinselliğe uzak hissetmek yalnızca bir duygu değil, bir işarettir.
Cinsel isteksizlik, bedenin ya da ruhun bir şeyleri fark ettirme şeklidir.
Stres, yorgunluk, iletişim kopukluğu veya bastırılmış duygular… Her biri bu doğal dürtünün geri çekilmesine neden olabilir.
Ancak iyi haber şu: Cinsel isteksizlik bir son değil, yeniden bağlantı kurmak için bir başlangıç olabilir.
Fiziksel, duygusal ve ilişkisel boyutlarıyla ele alınarak; anlayış, destek ve terapiyle çözülebilir.