⏱️ Prematür Ejekülasyon
(Erken Boşalma)
Prematür ejekülasyon (erken boşalma) nedir? Neden olur, ilişkileri nasıl etkiler ve hangi psikolojik ve tıbbi yöntemlerle tedavi edilebilir? Cinsel terapi ve davranışsal yaklaşımlarla ilgili detaylı bilgi alın.
Erken Boşalmanın Nedenleri Nelerdir?
Fiziksel Nedenler:
- Performans kaygısı
- İlk cinsel deneyimlerde yaşanan travmalar
- Kontrol kaybı korkusu
- Aşırı heyecan veya suçluluk duygusu
- Öz güven eksikliği ve çift ilişkilerinde gerginlik
Psikolojik Nedenler
- Penis başındaki yüksek duyarlılık
- Nörolojik hastalıklar
- Prostat problemleri
- Genetik yatkınlık
- Hormon dengesizlikleri (özellikle serotonin düzeyleri)
🩺 Tedavi Yöntemleri
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Boşalma kontrolünü etkileyen düşünce kalıpları ele alınır.
- Kaygı ve kontrol inançları yeniden yapılandırılır.
Cinsel Terapi
- Partner ile birlikte uygulanan tekniklerle boşalma süresi uzatılır.
- “Dur-başla” ve “sıkma” teknikleri gibi davranışsal müdahaleler kullanılır.
Farmakolojik Destek
- Antidepresanlar (SSRI), lokal anestetik kremler veya spreyler
- Hekim kontrolünde ilaç tedavisi uygulanabilir.
Mindfulness ve Nefes Egzersizleri
- Farkındalık çalışmaları ve gevşeme teknikleri, bedensel kontrolü artırabilir.
Ne Zaman Uzmandan Yardım Almalısınız?
- Sorun 6 aydan uzun süredir devam ediyorsa
- Her cinsel deneyimde benzer durum yaşanıyorsa
- Kişisel özgüven ya da ilişkisel sorunlar oluştuysa
bir cinsel terapistten veya psikolojik danışmandan destek alınmalıdır.
Psikologlarımız
Psikolog 1
Çift Terapisti
Psikolog 2
İlişki Terapist
Psikolog 3
Gelişim Uzmanı
Sizi Arayalım!
Zamanı kontrol edemediğin yerde, çözüm başlar.
Erken boşalma sadece birkaç dakikayı değil, özgüveni, yakınlığı ve ilişkisel tatmini de etkileyebilir.
Bu durum utanç kaynağı değil; üzerinde konuşulması ve çözüme ulaşılması gereken bir durumdur.
Psikolojik destek ve cinsel terapiyle, kontrolü yeniden kazanmak ve doyumlu bir cinsel yaşam kurmak mümkündür.
Unutma: Sorunla yüzleşmek, çözüm yolculuğunun ilk adımıdır.