🧠 Travma ve İlişkili Bozukluklar
Travma sonrası stres bozukluğu, ihmal, istismar ve kompleks travmaların etkileri ve EMDR, BDT, psikodinamik ve şema terapi gibi etkili yöntemlerle nasıl iyileştirilebileceğini keşfedin.
Travma ve İlişkili Bozukluk Türleri
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB / PTSD)
Travmatik bir olay sonrasında gelişen; yeniden yaşantılama (flashback), kabuslar, aşırı irkilme, uyku bozuklukları ve kaçınma gibi belirtilerle seyreden bir bozukluktur.Çocukluk Çağı Travmaları: Taciz ve İhmal
Çocukluk döneminde yaşanan fiziksel, duygusal veya cinsel istismarlar ile ihmal, bireyin gelişiminde derin izler bırakabilir. Bu deneyimler, yetişkinlikte ilişki sorunları, düşük benlik algısı ve yoğun kaygılar şeklinde kendini gösterebilir.Kompleks Travma
Tek bir olaydan değil, uzun süren veya tekrar eden travmatik yaşantılardan kaynaklanır. Genellikle aile içi şiddet, uzun süreli istismar, savaş ya da göç gibi durumlarda görülür. Kimlik, güven ve duygu düzenleme gibi alanları etkiler.
Terapi Yöntemleri ve Yaklaşımlar
Travma Odaklı Terapi
Travma sonrası oluşan negatif düşünce kalıplarını değiştirmeyi, kaçınma davranışlarını azaltmayı ve işlevselliği artırmayı amaçlar.
Psikodinamik Terapi
Bireyin bilinçdışı süreçlerini ve geçmiş yaşantılarla olan bağlantılarını anlamaya çalışır.
Şema Terapi
Çocukluk döneminde gelişen olumsuz inanç kalıplarının (şemaların) fark edilmesi ve dönüştürülmesi üzerine kurulu bir terapi yöntemidir.
EMDR
Özellikle travmatik yaşantılarda etkili olan bu yöntem, duygu durum bozukluklarının altında yatan olayların yeniden işlenmesini sağlar.
Ne Zaman Destek Alınmalı?
- Sürekli tetikte hissetme, ani öfkelenmeler
- Kabuslar, uykusuzluk, geçmişi tekrar yaşama hissi
- Güvensizlik, ilişki kuramama, içe kapanma
- Kendilik değeri ve beden algısında bozulma
Bu belirtiler varsa, bir travma terapistinden profesyonel destek almak yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilir.
Psikologlarımız
Psikolog 1
Çift Terapisti
Psikolog 2
İlişki Terapist
Psikolog 3
Gelişim Uzmanı
Sizi Arayalım!
Kendinizi yeniden bulmak, travmadan sonraki en gerçek yolculuktur.
ravma, kişinin iç dünyasında derin izler bırakabilir.
Ancak bu izler, aynı zamanda iyileşmenin başlangıç noktasıdır.
Terapi yolculuğu; kaybolan güveni, anlamı ve benliği adım adım yeniden inşa etme sürecidir.
Kendinizi yeniden bulmak, bu yolculuğun en değerli kazanımıdır.