🧘♀️ Vajinismus Nedir?
Vajinismus nedir? Cinsel birleşme sırasında kasılma ve ağrı yaşanmasına neden olan bu durumun belirtileri, nedenleri ve psikolojik tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgi edinin.
Neden Olur?
Fiziksel Nedenler:
- Cinselliğe dair katı, korkutucu inançlar
- İlk gece korkusu
- Cinsel travmalar veya istismar öyküsü
- Ayıp-günah gibi kültürel kodlamalar
- Kontrol kaybı korkusu, panik bozukluk, anksiyete
Psikolojik Nedenler
- Vajinal enfeksiyonlar
- Ağrılı jinekolojik muayene deneyimleri
- Doğumsal yapısal sorunlar (nadir)
- Geçmişte yaşanmış medikal müdahaleler
🩺 Tedavi Yöntemleri
Cinsel Terapi
- Cinsellikle ilgili bilinçaltı korkular ve yanlış inançlar çalışılır
- Cinselliğe dair pozitif bakış açısı geliştirilir
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Kasılmaya neden olan kaygı ve düşünce kalıpları ele alınır
- Kas kontrolü, gevşeme egzersizleri ve maruz bırakma teknikleri uygulanır
Duyusal Farkındalık Egzersizleri
- Kadının kendi vücudunu tanıması sağlanır
- Partnerle birlikte aşamalı gevşeme ve yakınlık çalışmaları yapılır
Fiziksel Müdahaleler
- Vajinal dilatör egzersizleri
- Pelvik taban fizyoterapisi
- Medikal destekler (çok nadiren)
Ne Zaman Uzmandan Yardım Almalısınız?
Tedavi süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte, profesyonel destekle genellikle 3–8 seans arasında olumlu sonuçlar alınabilir. Önemli olan, süreci güvenli, yargısız ve sabırlı bir yaklaşımla yürütmektir. Vajinismus sadece “vücutla” değil; beden, zihin ve ruhun birlikte ele alındığı bir bütünlükle aşılabilir. Çiftlerin birlikte yürüttüğü anlayışlı ve destekleyici bir süreçle sağlıklı cinsel yaşama geçiş mümkündür.Psikologlarımız
Psikolog 1
Çift Terapisti
Psikolog 2
İlişki Terapist
Psikolog 3
Gelişim Uzmanı
Sizi Arayalım!
Cinsellik can acıtmamalı; konuşulmalı, anlaşılmalı, iyileştirilmeli.
Disparoni, yani ağrılı cinsel ilişki, birçok kadının sessizce taşıdığı ama sıkça karşılaşılan bir sorundur.
Fiziksel olduğu kadar duygusal izler de bırakabilir. Ancak bu durum kader değildir.
Doğru bir değerlendirme, şefkatli bir yaklaşım ve bütüncül bir terapi süreciyle ağrı yerini güvene ve huzura bırakabilir.
Çünkü cinsellik; baskı değil, karşılıklı anlayış ve rahatlıkla yaşanmalıdır.